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A água é fundamental para o bom funcionamento do nosso organismo, afinal, ela representa de 40% a 80% do peso total de todo ser humano. Por isso, é comum ouvir que devemos consumir cerca de 2 litros de água todos os dias, para repor a perda natural de líquidos através do suor, saliva, urina e fezes. Durante o verão, por conta das altas temperaturas, perdemos maiores quantidades destes líquidos, pois suamos e salivamos ainda mais. Se praticarmos alguma atividade física então, essa desidratação é ainda maior. Por isso devemos estar sempre atentos, ingerir água regularmente e manter a hidratação contínua do nosso corpo nos dias mais quentes. Além de consumir bastante água, o verão também exige uma alimentação mais saudável. Ao comer frutas, legumes e vegetais, nosso organismo consegue adquirir 18% do consumo diário de líquidos, além de nutrientes, vitaminas e proteínas fundamentais para a saúde. Portanto, consuma bastante água no verão e cuide de sua saúde! #dicasaúde #saúde #água #ahazou #vidasaudável #health #summer #verao #cuidados #summercare #calor #sol #sun #solar
Principalmente no verão, quando o sol está mais presente no nosso dia a dia, é de extrema importância que o nosso corpo fique hidratado o máximo possível, uma vez que ele precisa repor a água perdida ao longo do dia.⠀ ✨A desidratação é algo muito comum nessa época do ano devido a falta de cuidado necessário com a reposição de água do nosso corpo.⠀ ✨Não podemos nunca nos esquecer de tomar água durante o dia, pois além disso ela é fundamental para ajudar na manutenção para uma pele mais viva e bonita, por isso, deixe sempre ao seu lado no carro, trabalho ou casa uma garrafinha de água, ela será a sua melhor amiga nesse verão!⠀ 
Cuide muito bem da sua pele, sua saúde agradece! #estetica #ahazou #agua #hidratacao #verao
Certifique-se que seu animalzinho tenha sempre sombra e água fresca. As temperaturas altas também podem ser muito desconfortáveis para eles. ?☀️#petlover #petcare #veterinario #ahazou #cachorro #dog #gato #cat #verao #summer #calor
Com o aumento das temperaturas, é preciso que haja um cuidado redobrado com a saúde de nossos pets. Seguem dicas para tornar esse período do ano mais fácil para eles: 1. Nunca esquecer de encher seus potes com água (e de preferência sempre gelada e fresca) 2. Fazer passeios em horários em que o sol já não esteja tão forte 3. Fique de olho no horário dos passeios do seu pet, as patinhas dele podem ser queimadas no alfasto quente 4. Não deixe a ração do seu pet exposta ao calor 5. Manter uma rotina de banhos sempre dando preferência à utilização de água fria 6. NÃO tosar completamente seu pet ??♥️ #pet #ahazou #cuidados #verao #calor
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O fator hidratação pode passar batido muitas vezes, mas lembre-se que é muito importante manter o seu corpo hidratado durante o verão. Assim, investir em produtos específicos para a sua pele é muito válido, sejam eles em sérum ou em gel. O uso desses produtos tem sido cada vez mais recomendado na rotina de skincare para manter uma pele protegida e bem cuidada. Além disso, lembre-se sempre de beber bastante água, já que ela é a principal aliada para manter o corpo hidratado e uma pele linda e saudável. Comente aqui o que você achou dessa dica e como você faz para manter seu corpo bem cuidado durante o verão. 👩🏻🌞 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde #dicasdeverao #verao #AhazouBeauty
👉Mantenha sua alimentação sempre em dia, evite alimentos muito gordurosos, já que eles podem impactar diretamente na sua saúde da sua pele e do seu corpo. 👉Opte por alimentos ricos em água, já que além de matar a fome eles também ajudam a manter a hidratação do corpo. 👉Além disso, no calor é muito comum que alimentos estraguem com mais facilidade, então lembre-se de ficar atenta(o) a qualidade do alimento antes de ingeri-los. 👩🏻🌞 #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticacorporal #esteticista #saúde #dicasdeverao #verao #AhazouBeauty
O verão está sempre dentro dos corações alegres. Mas agora, ele também resplandece lá fora, trazendo lindos amanheceres! 🤩💛✨ #ahazou #verao #ahznoel #bemvindoverao #frasesmotivacionais #motivacional #quote #ahazou
Diversão para as crianças e para os adultos também, um parque aquático é sempre a melhor opção. Conheça nossos pacotes! 🤩🌊💖 #ahznoel #AhazouTravel #agenciadeviagens #agentedeviagens #verao #parqueaquatico #motivacional #trip #viagem #viageminternacional #viagempelobrasil
Com a chegada do Verão, alguns tratamentos faciais realmente não são recomendados. Entre eles, podemos citar os peelings químicos e lasers, que podem facilitar o aparecimento manchas nesta época do ano. Mas, a boa notícia é que você não precisa deixar de fazer tratamentos estéticos na melhor estação! Confira a lista de procedimentos seguros para fazer sem medo: 🌞 Esfoliação e limpeza de pele: Estes são os cuidados clássicos e mais básicos, perfeitos para o calor! Como a pele tende a ficar mais oleosa no Verão, proporcionando o aparecimento de cravos e espinhas, vale investir em ambas as técnicas. 🌞 Preenchimento facial: O Ácido Hialurônico é responsável por deixar a pele mais hidratada, luminosa e com uma textura mais uniforme. Além de deixar o rosto mais harmônico, do jeito que você sempre sonhou. 🌞 Botox: Reduz as marcas de expressão e previne o envelhecimento da pele. 🌞 Microagulhamento: Pele com viço e renovada com um procedimento minimamente invasivo? É disso que a gente gosta não é mesmo? Apesar do tratamento fazer microlesões feitas por pequenas agulhas, a dor é mínima. e os resultados são incríveis! 🌞 Led Terapia: Cada cor de led é responsável por tratar a pele de uma maneira diferente. É possível combater o rejuvenescimento, controlar a oleosidade e até amenizar a rosácea. Vale ressaltar que é necessário tomar cuidado sim com a exposição ao sol após passar por qualquer um destes procedimentos, entretanto não são necessárias medidas extremas, pois a descamação da pele não é intensa assim como a sensibilidade cutânea. #verao #ledterapia #harmonizacaofacial #microagulhamento #ahazouestetica #tendencia #esteticafacial #peleperfeita #botox #AhazouBeauty
Os óculos de sol são para nossos olhos o que o protetor solar é para nossa pele, isso porque no verão os dias de calor são mais frequentes e com isso a radiação é mais constante, podendo comprometer a visão. Por isso, lembre-se de usar sempre os seus óculos de sol ao sair em dias ensolarados. #ahznoel #AhazouÓticas #oculos #verao #AhazouÓticas
• Mantenha a hidratação em dia; • Passeie nos horários mais apropriados: De manhã bem cedinho ou no final da tarde, quando está mais fresco; • Mantenha locais frescos pro seu pet descansar, invista nos tapetes gelados; • Cuidado com os asfaltos quentes! Eles podem machucar as patinhas do seu pet; Se o calor excessivo é desagradável até pra nós, imagina para os nossos bichinhos! Por isso, em dias de temperaturas elevadas, é preciso redobrar os cuidados pra mantê-los sempre bem e confortáveis! ❤️ #AhazouPet #ahznoel #verao #dicas #pet #cuidados #petlovers #AhazouPet
Em dias quentes de verão a sede do seu Pet pode aumentar. Por isso, a água deve estar sempre à disposição do animal. 🐶🥵☀ #pet #ahazou #dicaspet #cães #cachorro #gato #cat #ahazoupet #verao #veraopet #AhazouPet
Sempre que estiver exposto ao sol é importante lembrar de usar seus óculos escuros: eles evitam a exposição direta dos olhos aos raios UVA e UVB 😎 #AhazouÓticas #verao #visao #cuidados #dicas #raiosuva #oculosdesol #oculosescuros #AhazouÓticas

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